は子育て中の親子が気軽に集える広場です。
子どもを真ん中にまあるく手をつなぎ、子育ての輪を広げたいと思っています。
7月が日照不足で、本格的な夏を迎えるのが怖いですね。
夏バテを防ぐには、
①こまめな水分補給・・糖質の多い清涼飲料水は疲労を招きます。
②温度差や体の冷やしすぎに注意・・自律神経の乱れにつながります。
③睡眠時間の確保・・睡眠中のエアコンのかけっぱなしは体調を崩します。
④栄養バランスをしっかり摂る・・タンパク質・ビタミンB1・ビタミンCを多く摂取する。
暑い夏をしっかり乗り切りましょう。
(施設長：鈴木恵美)
